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2009年5月26日 (火)

☆運動生理学実験☆

こんにちはッ 2回生のエリカです

みなさんは、自分の体についてどこまで知っていますか管理栄養士を目指す私たちは、運動生理学実験で、身長体重はもちろん、体脂肪量や骨格筋量、体成分である水分量、ミネラル量、タンパク質量まで、知ることができました

P1010037 自分の体について知るのは、楽しみな反面、標準よりオーバーしていないか、とてもドキドキしましたインボディーという測定器を使うのですが、測定台に乗り、手でハンドルを握るだけで、簡単に結果がでましたその他にも、基礎代謝量や、理想の体型になるために何%体脂肪を減らせばよいか、何%筋肉をつければよいかなどのアドバイスもプリントされました(*´ェ`*)

P1010038 今の自分の体についてリアルにわかるので、理想的な体型になるために今後の目標を立てるキッカケになりましたこれから毎日筋トレをしてムッキムキになりますそして、またインボディーで計測して今より改善していきたいですo(*^▽^)o

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